MEDITACIÓN, TELOMERASA Y ANTIENVEJECIMIENTO

Dr. Jorge Santiago
 

La Psicóloga Elissa Epel y la Bióloga Molecular Elizabeth Blackburn (Nobel de medicina 2009) han demostrado por primera vez que la práctica de la meditación promueve la actividad de la telomerasa cromosómica.



 

 


Esta enzima es la encargada de restaurar los telómeros (extremos de los cromosomas) en cada división celular.



 

Epel y Blackburn ya habían demostrado que el estrés crónico producía disminución de la actividad de esta enzima y como consecuencia las personas estresadas aceleraban su velocidad de envejecimiento.

 

 
 

 


Las consecuencias prácticas de estos hallazgos es que la meditación hace que nuestras células puedan vivir por mas tiempo.

Por primera vez se cuenta con evidencia científica que la práctica de la meditación puede contribuir a alargar la vida.
 

"Intensive meditation training, 
immune cell telomerase activity, 
and psychological mediators" 
Psychoneuroendocrinology
Volume 36, Issue 5, June 2011, Pages 664–681.
Epel, Blackburn y col.
Aging, Metabolism, Emotion AME Center
 

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